С чего начать БДСМ: от теории к первой сессии

В БДСМ очень важны разговоры. И прежде, чем ты приступишь к практике, необходимо обсудить с партнером(-кой) готов(-а) ли он(-а) к этому, каковы ваши границы (что вы готовы попробовать, а что категорически нет), ваши стоп-слова и даже то, как о вас нужно позаботиться после сессии. Также можно начать с соло-практик или поискать местное БДСМ-сообщество. Оно может стать источником знаний, поможет найти единомышленников и даже друзей или партнера. Но будь осторожна и соблюдай правила безопасности, абьюзеры есть везде. Переходя к практике, не спеши. Первая сессия должна быть короткой и максимально безопасной.

 А тут мы рассказывали, что такое БДСМ. 

Если ты уже изучила теорию и готова попробовать что-то на практике, то самое время подумать, как сделать это безопасно и получить удовольствие. А не разочарование и, возможно, новые травмы. Что вполне может случиться, с неопытным или опасным партнером(-кой).

Так с чего же начать? Если у тебя уже есть партнер, с которым ты хотела бы попробовать что-то новое, то начать нужно с разговора – откровенного, долгого и, возможно, не одного. Желательно в спокойной, приватной обстановке.

·          Расскажи ему/ей о своих чувствах, а не о фетишах*: «Мне очень классно с тобой, и я подумала, как мы можем добавить в наши отношения чуть больше доверия и новых ощущений. Мне было бы интересно попробовать…»

·          Если начать этот разговор сложно, то можно показать видео и пост кого-то из блогеров на эту тему и спросить: «Что ты думаешь об этом? Было бы тебе интересно попробовать что-то подобное?»

·          Попробуй связать этот разговор с чем-то приятным: «Помнишь, тебе понравилось, как я удерживала твои руки? Мы могли бы повторить и может даже развить это…»

*Фетиш – это предмет, часть тела, одежда, ситуация, которые имеют для человека особое значение и вызывают сильное влечение и возбуждение. 

Если у вас в паре доверительные отношения и нет запретных тем, то этот разговор не должен стать проблемой. А если партнер(-ка) закрыт(-а) и не готов(-а) обсуждать подобные темы, то можно начать с чего-то совсем простого и лайтового.

Например, попросить завязать себе или ему/ей глаза или просто удерживать руки во время секса, а затем обсудить понравилось ли это. И если да, то можно осторожно двигаться дальше. Если же партнер(-ка) все же не готовы говорить об этом или делать что-то подобное, то, к сожалению, нет значит нет. БДСМ – это не про принуждение или навязывание, а исключительно про вербальное, четкое, энтузиастичное согласие всех участников.

А если партнера(-ки) нет?

В этом случае можно начать с поиска местного БДСМ-сообщества. Если они проводят открытые встречи, то можно посетить ее. Если нет, то попробуйте связаться с организаторами и с кем-то из участников.

Почему именно сообщество? Как правило люди в Теме стараются держаться ближе и поддерживать друг друга. Они могут стать источником знаний, помочь изучить какие-то практики и техники, а также предупредить о тех, с кем связываться не стоит. К тому же, где как не здесь можно открыто обсудить, все, что тебя волнует, интересует и вызывает опасения. Да и понимание того, что ты не одинока в своих желаниях, нормализует твой опыт.

Кроме того, в сообществе выше шанс найти того, кто понимает SSC/RACK и может ввести в БДСМ плавно и безопасно. Но это не значит, что любой человек из сообщества (даже если у него прекрасная репутация) заслуживает твоего безусловного доверия. У тебя должны быть свои правила безопасности во время новых знакомств:

·          Соблюдай анонимность, пока не будешь полностью доверять человеку. Не раскрывай свое имя, адрес, лицо, работу сразу. Используй ник или другое имя.

·          Не соглашайся на встречу сразу. Перед этим лучше выяснить и обсудить все онлайн - SSC/RACK, границы, стоп-слова, опыт, ожидания и даже aftercare.

·          Первая встреча должна быть в публичном месте – кафе, парк и т.д. Но никак не квартира или отель.

·          Никаких игр во время первой встречи! Она нужна исключительно для того, чтобы вживую посмотреть на человека, проверить его на адекватность, совпадает ли он с онлайн-образом и понять совпадают ли ваши вайбы.

·          Никакого алкоголя или чего-то другого, что может исказить твое восприятие ситуации.

·          Перед встречей сообщи кому-нибудь куда ты идешь, когда планируешь вернуться, возможно, договориться о контрольном звонке.

·          Убедись, что в случае чего, ты сможешь сама уехать со встречи и не будешь зависеть от его транспорта.

·          Доверяй себе. Если ты чувствуешь, что тебе некомфортно, тебе врут, на тебя давят или манипулируют, уходи. Не бойся быть невежливой.

Помни, что абьюзеры есть везде и репутация, внешность, красивые слова – это не гарантия.

Если же первая встреча прошла хорошо, и вы договорились о первой сессии, то она должна быть максимально лайтовой, безопасной и короткой.

Red flags

·          Если человек игнорирует переговоры, правила и безопасность: «Я доминант, поэтому слушай меня и делай как я говорю» или «Я раб. Готов сделать все, что ты скажешь».

·          Если тебя торопят и манипулируют.

·          Обесценивают твои чувства и опасения: «Да это не больно», «Ты просто не пробовала, всем нравится».

·          Если человек не может внятно объяснить базовые принципы безопасности, не знает анатомию, не имеет собственного опыта.

Если в вашем городе нет БДСМ-сообщества, а поиск партнера(-ки) – это проблема то, возможно, он(-а) вам и не нужен(-на). Начать можно с соло-практик – самобондаж, контроль оргазма, причинение себе боли (не путать с селфхармом!*), ментальные ограничения. Но даже в этом случае помни о правилах безопасности и aftercare для себя.

*Селфхарм - это агрессия направленная на себя, которая проявляется в нанесении себе повреждений (часто это порезы или ожоги). Таким образом человек пытается справится с какой-то травмирующей ситуацией, взять контроль над своим телом, когда теряет контроль над жизнью. 

Причинение боли в БДСМ, в том числе и в соло-практиках - это не про желание навредить себе, а сделать себе приятно, получить удовольствие через боль. 

От разговоров к практике

Итак, вы уже обсудили правила, определили стоп-слова, собрали набор для aftercare и аптечку первой помощи и готовы переходить от слов к действиям.  Помните, что первая сессия должна быть короткой и максимально безопасной. Начните с чего-то легкого и простого.   Это могут быть, например, сенсорные игры (повязка на глаза, беруши, использование перьев для мягкой щекотки), контроль оргазма или легкий бондаж.

Послушай, как можно использовать контроль оргазма во время секса в истории «Не опаздывай»

Еще один вариант – встроить игру в вашу повседневную жизнь. Это может быть, например, контроль оргазма, простые задания: «Принеси мне воды. И пока будешь нести смотри только в пол», неожиданный шлепок и похвала: «Моя хорошая девочка/мальчик».

Также можно попробовать короткие ролевые игры и встроить в них элементы контроля, власти или сенсорных деприваций.

Например, ролевая игра в ученицу и профессора, как в истории «Бывший наставник» или в сталкера, как в истории «Логово хищника»

Такие короткие сессии помогут начать мягко и чуть лучше понять себя, что тебе нравится и свои лимиты. Они могут стать хорошей точкой отправления для дальнейшего исследования БДСМ-практик. Главное не забывайте после сессии обсуждать как все прошло для вас обоих, что вы готовы повторить, что пошло не так, а также что еще вы хотели бы попробовать.

На этом пути не стоит спешить, а двигаться медленно и размеренно, постепенно добавляя новые игры, практики и знания. Изучайте техники, читайте книги по теме, тренируйтесь на подушках или манекенах (можно даже снимать себя на видео, чтобы посмотреть на технику со стороны), смотрите как делают это опытные практики, берите уроки, если есть такая возможность. Все это позволит сделать ваш опыт лучше, приятнее и безопаснее.