БДСМ: что это и как расшифровывается?

БДСМ - это акроним для бондажа и дисциплины, доминирования и сабмиссивности и садизма и мазохизма. Это основные направления, которые могут практиковаться по отдельности, так и пересекаться. Но этот путь требует смелости, честности,  ответственности за себя и за партнера(-ку). Поэтому в БДСМ важны строгое соблюдение правил безопасности, активное согласие и aftercare - забота после сессии. 

Итак, ты решила попробовать что-то новое и смотришь в сторону БДСМ-практик? Для начала давай определим, что это нормально и совсем не значит, что с тобой что-то не так. Важно помнить, что БДСМ – это не про насилие и не про боль ради боли. Как и в любых других сексуальных практиках, это в первую очередь про удовольствие для всех сторон процесса. 

Да, конечно, чаще всего это то, о чем не принято говорить вслух, особенно, если ты живешь в достаточно консервативной стране и обществе. Однако нет ничего плохого в том, чтобы немного расширить границы своего удовольствия, попробовать что-то новое и открыть новую грань своей сексуальности.

Начнем со скучной, но очень важной теории. Разберемся с терминами и основными принципами. Многие воспринимают БДСМ – как одну практику с использованием боли и принуждения. На самом деле, Тема, как ее называют внутри сообщества, включает в себя несколько направлений и не всегда это связано с болью или унижением.

В аббревиатуре БДСМ БД расшифровывается как бондаж и дисциплина. Это включает в себя практики связывания и ограничения движения, а также сопутствующие ролевые игры.  

ДС или доминирование и сабмиссивность/подчинение. Это практики, связанные с временным или постоянным обменом властью (например, госпожа/раб или доминант/сабмиссив) и установлением определенных правил.

СМ - садизм и мазохизм – удовольствие, получаемое от причинения или ощущения боли или дискомфорта. Это направление включает в себя игры с взаимодействием – шлепание, порка, пощечины, телесные наказания и т.д.

Игра (также используют слово «сессия») – это термин, который используется для описания какой-либо БДСМ-практики. И чаще всего, это именно игра, в которой есть правила и определено время ее окончания. Это значит, что с вами не могут делать то, чего вы не хотите, а то, что с вами делают – исключительно для получения удовольствия обеими сторонами процесса.

В любой БДСМ игре, как правило, есть Топ/Верхний/Доминант и Боттом/Нижний/Сабмиссив, между которыми определена вертикаль власти. Это процесс глубокого доверия и способности брать/отдавать контроль, чтобы получить взаимное удовлетворение от своих ролей. 

Также есть Свитчи, которые могут переключаться с одной роли на другую. 

Правила безопасности

Поскольку часто БДСМ-практики могут нанести физический или психологический вред, существует ряд принципов, которым нужно следовать, чтобы все остались довольны процессом и получили удовольствие.

Чаще всего, для этого используют аббревиатуру БДР - безопасность, добровольность и разумность (анг. SSC - safe, sane, consensual). Это значит, что оба партнера участвуют добровольно, они оба осознают риски и четко проговорили, что согласны на какие-либо практики. Безопасность в данном случае – это как про защиту от ИППП, так и про то, что игры не должны приводить к травмам, как физическим, так и психологическим.

Также есть немного расширенная аббревиатура RACK - risk, aware, consensual, kink (риск, предупреждение, обоюдное согласие, девиация). Она признает, что некоторые БДСМ-практики могут быть опасны (в конце концов, часто именно это притягивает людей), но участники принимают осознанное решение, признают риски и предпринимают шаги, чтобы уменьшить их.

Один из таких способов – использовать стоп-слова. Наиболее распространена система «Светофор»:

·          «красный» означает немедленно прекратить все действия;

·          «желтый» - замедлиться или что-то изменить, потому что что-то идет не так;

·          «зеленый» - все хорошо, можно продолжать.

Вы можете сами придумать и обговорить стоп-слова с партнером(-кой). Главное, чтобы во время сессии оно не вылетело из головы.

В историях «Сквозь время» и «Жасмин и бумага» можно послушать примеры использования стоп-слов.

Также важно обговорить стоп-сигналы, если вы не сможете говорить (например, кляп во рту или оральный секс). Это может быть определенная последовательность постукиваний, сжатие руки партнера(-ки) или держать в руке что-то и уронить это, если что-то идет не так.  

Во время сессии необходима постоянная коммуникация между партнерами и внимание к деталям. Если перед эти вы дали согласие на какие-то практики, но в процессе поняли, что вам некомфортно или плохо, вы имеете право сказать нет. И это нормально. Со стороны партнера также важно обращать внимание на невербальные сигналы. Напряжение, гримаса боли, задержка дыхания – все это повод притормозить и еще раз убедиться, что все идет хорошо. Да и в целом стоит регулярно спрашивать, все ли хорошо и какой цвет (если вы используете систему «светофор»).

Кроме того, для всех участников необходимо хорошо знать анатомию, чтобы избежать повреждений. Например, не бить по почкам, не давить на трахею, не нагружать суставы, если ранее были травмы, и т.д.

Aftercare

БДСМ – это не только про боль, подчинение и унижение. Это еще и про заботу, как обязательный элемент. Aftercare – это умение постепенно и комфортно вернуть партнера(-ку) в обычное состояние после сессии (особенно, если она была интенсивной), а также позаботится о нем/ней – переместить в комфортное место, обработать ссадины, принести воды/еды, обнять, поговорить.

Подготовить все стоит перед началом сессии - поставить воду, какой-то перекус (шоколад или печенье), мягкий плед. Обязательно заранее подготовить аптечку первой помощи с антисептиком, стерильными бинтами, салфетками, обезболивающим, успокаивающим/заживляющим кремом, эластичным бинтом (на случай растяжения), ножницами с тупыми концами, чтобы перерезать веревки или ремни, если что-то пойдет не так. 

Прежде всего, речь идет о заботе о «нижнем(-ей)», так как именно его/ее шлепали, били, контролировали и т.д. Но забота также нужна и «верхним». После сессии накал резко снижается и оба партнера могут почувствовать резкое снижение настроения, грусть, беспокойство или тревожность. Aftercare помогает обоим партнерам мягко выйти из своих ролей, чувствуя себя в безопасности. 

Послушай, как может выглядеть забота после секса в историях «Не опаздывай» и «Страсть между строк»

Когда все успокоится, необходимо проговорить все, что происходило во время сессии, и обсудить, что понравилось, а что нет, какие чувства это вызвало и что вы готовы попробовать еще раз, а что нет. 

Правильный aftercare создает между вами более высокий уровень доверия и близости и закладывает фундамент для будущих сессий.

Важно! Игнорирование aftercare может привести к эмоциональному откату или даже травме.

Помни, что безопасность в БДСМ – это в первую очередь открытая и глубокая коммуникация и уважение к партнеру(-ке), а также процесс обучения. Не стесняйтесь задавать вопросы друг другу или нам, изучайте практики и их безопасное использование и будьте готовы адаптировать их под свои границы и границы вашего(-ей) партнера(-ки).