БДСМ в отношениях: как предложить и обсудить

Предложить партнеру(-ке) попробовать БДСМ-практики может быть не просто. Начни этот разговор с чего-то приятного; поделись чем-то, что тебя заинтересовало, чтобы обсудить вместе или предложи сыграть в игру.  Не торопи партнера(-ку) и дай ему/ей время обдумать. Если вам обоим это интересно, то в первую очередь обсудите границы, стоп-слова, а также aftercare. Начинайте с коротких сессий и не забывайте после рефлексировать и давать обратную связь друг другу.

 Тут мы рассказывали Что такое БДСМ и С чего начать. 

Если ты находишься в отношениях, но интересуешься БДСМ-практиками, то самое время поговорить об этом с партнером(-кой). Это может быть страшно и привести к непониманию, поэтому действовать стоит мягко и осторожно. Немного о том, как начать этот разговор, мы уже писали в тексте «С чего начать БДСМ: от теории к первой сессии». Теперь разберем подробнее.

Для начала выбери подходящий момент – когда вы оба спокойны, довольны и не хотите спать или есть, например. Убедись, что вас никто не слышит и не побеспокоит.

·          Говори о своих чувствах и ценности ваших отношений: «Мне очень нравятся наши отношения и близость. Я подумала, что мы могли бы попробовать что-то, чтобы повысить уровень доверия между нами. Мне было бы интересно попробовать…».

В истории «Ее сокровенное желание» можно послушать пример такого разговора.

·          Начать подобный разговор может быть сложно. Поэтому можно использовать отсылки на посты, видео или аудиоистории Yessa, чтобы проверить реакцию партнера(-ки), а затем, возможно, обсудить.

·          Если в ваших отношениях уже были какие-то элементы – шлепки, удержание или завязывание рук, повязка на глаза, - то используйте это как отправную точку. Спроси партнера(-ку) понравилось ли ему/ей это и не хотел бы он/она повторить или даже развить это.

·          В интернете можно поискать списки вопросов для игры «Да, нет, возможно» 18+ и отвечать на них вместе. Или можно поиграть в «Я никогда не…». Это даст возможность в веселой форме прощупать почву, а затем обсудить то, на что партнер(-ка) ответил(-а) «да» или «возможно».

·          Если в твоем городе проводят кинк-вечеринки, пригласи партнера(-ку) на нее. В незнакомой обстановке бывает проще попробовать что-то новое. Но даже если нет, всегда есть возможность просто посмотреть, а затем уже дома обсудить, что понравилось, что нет, а что, возможно, захотелось попробовать.

Будь готова к тому, что партнер(-ка) скажет «нет». Не нужно давить или уговаривать, уважай чужие границы. Предложи ресурсы для изучения и дай время. Но помни, нет значит нет.

Если же партнер(-ка) выразили согласие и готовы к экспериментам, то не спешите переходить к действиям. Прежде всего, налейте чаю и подготовьтесь к долгому разговору.

Итак, что нужно обсудить с партнером(-кой) перед БДСМ-сессией:

·          Убедись, что партнер дал осознанное согласие, а не просто уступает тебе в ущерб своим желаниям и границам.

·          Обговорите практики, которые вы готовы пробовать, а также границы – что допустимо, что возможно было бы интересно, а на что категорическое нет.

·          Определите стоп-слова. Это может быть система «Светофор» - красный, желтый, зеленый. Или ваши собственные стоп-слова. Главное, чтобы в нужный момент вы легко их вспомнили.

·          Обговорите aftercare – как бы вы хотели, чтобы о вас позаботились после сессии. Это могут быть обнимашки, теплая ванна, горячий чай…

·          Соберите аптечку первой помощи.

Начинайте с коротких игр и мягких воздействий. Пробуйте, исследуйте, изучайте и не спешите. Дайте себе время почувствовать и понять. Давайте обратную реакцию друг другу и не бойтесь использовать похвалу и стоп-слова.

В истории «Страсть между строк» можно послушать как БДСМ-игра может быть вплетена в отношения.

После сессии выходите из роли, особенно, если были элементы унижения или доминирования. Помните, что вне БДСМ-игры вы равноправные партнеры, а не Госпожа и Раб.

Когда вы оба успокоитесь и будете чувствовать себя комфортно, обязательно поговорите о том, как все прошло. Спроси: «Все ли прошло так, как ты ожидал(-а)? Было ли что-то не так?», «Что тебе понравилось?», «В какой момент было некомфортно? Как я могу это исправить в следующий раз?». Будьте честны и откровенны с собой и друг с другом – это фундамент доверия и успешных БДСМ-игр.

Регулярно сверяйся с партнером(-кой), что все в порядке и вы на одной волне. На следующее утро, например, можно спросить: «Как ты себя чувствуешь после вчерашнего? Нет ли обиды или дискомфорта?».

⚠️ Важно! В сообществе есть пары, которые практикуют лайфстайл БДСМ, то есть игра 24/7. К таким отношениям можно перейти только после многолетнего опыта. Начинайте с игр, которые четко ограничены по времени.

Red flags

·          Игнорирование оговоренных границ и стоп-слов

·          Манипуляции и просьбы сделать что-то, что не было оговорено, или что-то, что выходит за твои границы: «Если ты меня любишь, то…»

·          Отсутствие aftercare и выхода из роли после сессии (особенно актуально для игр с передачей власти)

·          Унижение и контроль вне игры

·          Газлайтинг: «Тебе показалось», «Ты же сама просила…, так чего обижаешься?» и т.д.

·          Страх – ты боишься высказать несогласие, сказать стоп-слово или обсудить дискомфорт из-за реакции партнера(-ки)

Если же вам обоим понравится этот опыт, то это повод вместе изучать новые игрушки, техники, экспериментировать и учиться гармонично вплетать БДСМ в ваши отношения. Это может значительно повысить уровень доверия между вами и добавить страсти и новизны. Многие практики требуют навыков, знаний и практики. Учитесь у опытных мастеров и изучайте видео и книги.

И не забывайте, что вне БДСМ тоже есть жизнь – ходите на обычные свидания, в кино, веселитесь. Напоминайте себе, что вы – не просто роли, а равноправные партнеры.